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Conoce los deportes de montaña y los beneficios que te ofrecen.

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Los deportes de montaña han ganado cierta popularidad en los últimos años, cada vez más personas los practican. Estos deportes son muy beneficiosos y traen una gran cantidad de beneficios para tu salud. Al igual que muchos deportes, los deportes de montaña conllevan un riesgo para la salud de las personas. Por ello es recomendable … Leer más

Deportes de raqueta: una familia muy variada

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Cuando hablamos de deportes de raqueta, probablemente lo primero que se te venga en mente es el tenis o el ping pong. Pero existen muchos otros deportes de raqueta que quizá puedan interesarte. Como verás a continuación existen una gran cantidad de deportes de raqueta que podrás practicar. Entre los más conocidos sin duda están … Leer más

Aprende a evitar lesiones comunes al practicar ciclismo

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El ciclismo es un deporte que involucra muchas variables que generan impactos en distintas partes de la anatomía humana. Por lo tanto mantener una mala postura del cuerpo mientras pedaleas genera como resultado que estas fuerzas y tensiones sean causantes de lesiones comunes al practicar ciclismo. Del mismo modo la incorrecta disposición de muchos elementos … Leer más